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新年度刷新
2009.04.25 Saturday
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること
ちょっと前まで寒い寒いと思っていたら、日中は半袖で過ごせるくらい暑くなってきました。
考えてみたら、来週からゴールデンウィーク。
、、、ということで、新年度も1ケ月が過ぎようとしていますので、ブログも刷新します
今日のテーマは「健康のためにやっていること」
仕事柄パソコンの前に座っていることが多いので、極端な運動不足に陥っていますが、せめて週末位身体を動かそうと、合気道に通い始めて2年。
3月に昇級試験があり、6級になりました
通い始めた頃は、1時間半の稽古に汗をかくこともなかったのですが、最近は筋肉痛で一週間痛みが消えないことも。2年間(といっても、週に一回だけ)通っているので、体力が付いたはずなのですが、その分年も取っているので、体力の衰えはカバーしきれていないようです。
そろそろ真剣に考えねば、、、、
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